此穴是人身体气之来源，他能从人身体之中汲取真气藏于一处，也能吸收水谷之气化于血脉之中，是人身体一重要穴位。
小龙霄就这样按照这个奇怪的声音说的方法呼吸吐纳，从第7天起，就觉得心窝处有一股热辣辣的一团东西在燃烧，既烫又舒服，全身都暖洋洋的。
直到第九天的晚上，那个奇怪的声音又换了说法：“气随呼气丹田趋。”
没办法，小龙霄只好按照声音的说法去做，因为你不照做，那声音就一遍一遍的响起。
18天后，龙霄身体里的那团热气到达了自己的丹田，那声音又变了：“意守丹田真气足。”
此后，整整49天，只要龙霄一睡觉就按照声音的安排去练习，结果，只要龙霄一呼气，丹田里就发烫，热热的舒服极了。
49天后，声音再度响起：“通督莫忘且勿助。”
这句话比较生涩，小龙霄在变相的问了老道士以后才明白，就是要真气顺着督脉向下走，通过督脉到达百会、鹊桥。
这一关，龙霄练的有点慢，直到60天后，身体里气流才到达百会穴，却迟迟冲不过去，一直停在那里，直到第64天的晚上，气流才顺着鹊桥直达膻中，完成了一周天运转。
直到这时，那声音才提醒自己：“意守三丹某一处，真气充盈神识开。”说不得，龙霄又拐弯抹角的问了老道师父，才明白了意思。
从此以后，龙霄只要是睡觉，就按照声音说的方法呼吸吐纳，慢慢的养成了习惯。只要是龙霄睡觉，那就是练功，练功就是睡觉。
无论龙霄睡的多晚，都会按时醒来，且精神饱满。龙霄的父母看在眼里，喜在心里，知道是自己的儿子跟着“假老道”练武的结果，不由得，龙守义对“假老道”更加热切起来。
这一天，龙守义用猎枪打了一只野兔，好肥好肥，就让龙霄把老道师父喊了过来，又把养牛的凤南山也叫上，让龙霄去村里小卖部那里装了三斤地瓜干老烧酒，三个人美美的喝了一顿。
俗话说的好，茶是话引子，酒是话胆子。人只要喝了酒，有些话平时不说也能说出来。酒至半酣，龙霄的父亲龙守义也是兴致勃勃。
在三人中间，最有分量的还就得数龙守义了，虽然他的官职不高，在古代连个七品也算不上，就按现在来说，也只是个村官，可还是比老道士跟“凤橛子”好过的多。
因为龙守义根正苗红，是地地道道的贫下中农，上述八代都是穷苦人家，在这个穷有理的年代，可是很吃香的。
可是，“假老道”跟“凤橛子”就不行了，一个是来劳改的，一个属于牛鬼蛇神，游荡江湖的。
虽然说，“凤橛子”凤南山，以前职位甚高，可眼下处境艰难，说不定哪一天连牛都不让养了，甚至要去见阎王了。因此在这样的情况下，地位远不如龙霄的父亲了。
